Estaremos en el STAND C19 , en el PALMA INTERNATIONAL BOAT SHOW, ofreciendo un taller GRATUITO sobre cómo combinar movimientos de entrenamiento funcional, yoga, pilates, para mejorar la fuerza, movilidad, flexibilidad y equilibrio

Este taller estará liderado por Dña. Sandra Pino, Psicóloga especializada en alto rendimiento. Con más de quince años de experiencia en el sector de la Salud preventiva, ha desarrollado su propio método para la regulación del sistema nervioso, integrando alimentación, trabajo corporal y trabajo psicológico. Acompaña procesos de transformación en personas con alta responsabilidad para optimizar su estado físico, mental y emocional. Les ayuda a rendir mejor, con más claridad y vitalidad, sin perder bienestar.

Taller específico de «Regulación del sueño para tripulaciones y profesionales del entorno náutico» centrado en la importancia de asumir la responsabilidad diaria de la propia regulación. En contextos de alta exigencia. El descanso no es automático: es una decisión consciente. Trabajamos cómo incorporar espacios de «reset» antes de dormir o al inicio del día, para regular el sistema nervioso, así como la importancia de la alimentación en la recuperación, la energía y el rendimiento sostenido en jornadas largas y cambiantes.

Por favor inscripciones por WhatsApp +34 629 11 36 40.